職業(yè)生涯是一個(gè)人從職業(yè)學(xué)習(xí)開始到職業(yè)勞動(dòng)最后結(jié)束這一過程，好的職業(yè)生涯規(guī)劃能最大限度地減少理想與現(xiàn)實(shí)之間的矛盾所帶來的職業(yè)沖突。
對(duì)于護(hù)士來說，很多人都覺得如果最終當(dāng)不上護(hù)士長，護(hù)理部主任，那還能做什么呢？于是千軍萬馬又開始在獨(dú)木橋上橫沖直撞，擠的頭破血流還互不想讓。難道作為一名護(hù)士，除了在職位上的上升，我們就真的無路可走了嗎？并非是這樣，下面我們來看看一個(gè)護(hù)士如何做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，除了做護(hù)士，還有什么更好的發(fā)展方向。
一、職業(yè)錨理論
錨：鋼鐵制的停船器具，用鐵鏈連在船上，拋到水底，可以使船停穩(wěn)。
職業(yè)錨：指人們通過實(shí)際的工作經(jīng)驗(yàn)達(dá)到自我滿足和補(bǔ)償?shù)囊环N長期的職業(yè)定位。
護(hù)理人員職業(yè)錨的個(gè)人開發(fā)：
護(hù)理人員的職業(yè)錨是在護(hù)理實(shí)踐工作經(jīng)驗(yàn)中獲得，并直接反映護(hù)理人員個(gè)人職業(yè)發(fā)展的潛在需求和動(dòng)機(jī)。
護(hù)理人員職業(yè)錨的個(gè)人開發(fā)主要策略：
1.確認(rèn)個(gè)人能力特點(diǎn)，提高個(gè)人對(duì)護(hù)理專業(yè)的適應(yīng)性；奮斗目標(biāo)專一，在職業(yè)活動(dòng)的動(dòng)態(tài)發(fā)展中適應(yīng)護(hù)理職業(yè)環(huán)境，拓展知識(shí)結(jié)構(gòu)，做好本職工作；
2.借助組織和護(hù)理管理部門的職業(yè)發(fā)展計(jì)劃表，確定職業(yè)目標(biāo)，發(fā)展職業(yè)角色形象；
3.培養(yǎng)和提高自我職業(yè)決策能力和決策技術(shù)，揚(yáng)長避短，發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)，分階段實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。
護(hù)士職業(yè)生涯各階段劃分主要以年齡為界，分為早期、中期、后期三個(gè)階段。
二、各階段如何克服困難
1、早期階段
指護(hù)士從學(xué)校進(jìn)入工作環(huán)境，并在工作環(huán)境中逐漸社會(huì)化，實(shí)現(xiàn)從學(xué)生到護(hù)士的轉(zhuǎn)變，并為新的組織所接納的過程。這一階段一般發(fā)生在從業(yè)5年～8 年，護(hù)士年齡為22 歲～30 歲 。
護(hù)士——護(hù)師——主管護(hù)師
階段特征：
正處于青年時(shí)期，是精力最旺盛的階段，積極向上、爭(zhēng)強(qiáng)好勝。她們對(duì)護(hù)理工作最充滿熱忱，家庭的壓力少，學(xué)習(xí)熱情也比較高，對(duì)自己的專業(yè)技能提高有著較為強(qiáng)烈的追求。
掌握職業(yè)技能，學(xué)會(huì)如何工作 ：
做好本職工作是護(hù)士的基本任務(wù)和重要責(zé)任。要通過從事大量的基礎(chǔ)性工作和常規(guī)性工作才能獲得處理問題的能力。所以，要從小事做起，事事認(rèn)真，不要自恃有學(xué)歷而不屑于做一些基礎(chǔ)性的工作。
克服依賴心理 ：
不要總是希望得到高年資護(hù)士的幫助，要學(xué)會(huì)主動(dòng)地開展工作。當(dāng)然，也要避免因工作過于主動(dòng)而顯得急于求成。
正確面對(duì)困難 ：
對(duì)于剛開始工作的護(hù)士來說，當(dāng)出現(xiàn)差錯(cuò)時(shí)，不要有自卑心理，應(yīng)該主動(dòng)地承認(rèn)錯(cuò)誤，而且要認(rèn)真分析出現(xiàn)差錯(cuò)的原因。是因?yàn)榇中?，還是因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)？要針對(duì)原因進(jìn)行改正。
適應(yīng)新的組織環(huán)境（情商）
學(xué)會(huì)與同事、領(lǐng)導(dǎo)相處，尋找個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的位置，建立新的人際關(guān)系。
階段發(fā)展完成標(biāo)志：
①找到一個(gè)相對(duì)合適的科室，能夠獨(dú)立或協(xié)作完成各項(xiàng)治療護(hù)理任務(wù)；
②熟悉所屬醫(yī)療機(jī)構(gòu)的運(yùn)行機(jī)制；
③開始在省級(jí)刊物發(fā)表論文；
④建立起新的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)；
⑤達(dá)到護(hù)師（主管護(hù)師)的職業(yè)要求；
⑥取得高一級(jí)的學(xué)歷。
二、中期階段
成長期
此期約在從業(yè)9年～15年，年齡31歲～40歲。如果在職業(yè)生涯早期護(hù)士個(gè)人能順利的找準(zhǔn)職業(yè)錨，進(jìn)行自我定位，那么在這個(gè)階段就能較順利地發(fā)展。
拓展期
從業(yè)16年～25年進(jìn)入拓展期，年齡41歲～50歲。這是在業(yè)務(wù)成熟、社會(huì)關(guān)系網(wǎng)穩(wěn)定的基礎(chǔ)上開始尋找新的突破的時(shí)期。
成長期階段特征：
護(hù)士個(gè)人職業(yè)能力穩(wěn)步提高，責(zé)任心增強(qiáng)，已基本適應(yīng)了職業(yè)環(huán)境，焦慮不安、無所適從的情緒有所緩解，抵抗挫折能力也得到了提高，能夠接受比較重要的工作任務(wù)，能比較周全的思考、處理問題，已成為工作中的骨干，參與到教學(xué)和管理崗位中。
應(yīng)對(duì)策略：
作為護(hù)士本人應(yīng)重新進(jìn)行自我定位，合理安排事業(yè)與家庭，抽出時(shí)間參加繼續(xù)教育學(xué)習(xí)，擴(kuò)展自己的知識(shí)面，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)適與休整，給自己回顧、思考、總結(jié)的機(jī)會(huì)，以維持職業(yè)工作、家庭生活和自我發(fā)展三者之間的均衡。
階段發(fā)展完成標(biāo)志：
①精通本科室的業(yè)務(wù)，能獨(dú)立完成臨床教學(xué)任務(wù)；
②參加過省級(jí)、國家級(jí)的學(xué)術(shù)交流，發(fā)表較高水平的論文；
③參加過相關(guān)書籍的編寫工作；
④擁有可靠的獲取本專業(yè)信息的渠道；
⑤具備主管護(hù)師（副主任護(hù)師）的職業(yè)要求，部分人成為護(hù)士長、責(zé)任組長、總帶教老師等；
⑥取得高一級(jí)的學(xué)歷。
拓展期階段特征：
護(hù)士可以說都是不同程度的資深護(hù)理人員，她們擁有豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn)，事業(yè)上和生活上都經(jīng)歷了許多風(fēng)雨，人生體驗(yàn)豐富，在家庭、事業(yè)中的地位遠(yuǎn)比前兩個(gè)階段牢固，但是精力與進(jìn)取心已遠(yuǎn)不如前了。
主要問題——職業(yè)疲乏
在已熟悉工作環(huán)境和組織運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)制時(shí)，護(hù)士常常會(huì)遭遇職業(yè)疲乏。從職業(yè)生涯管理的角度來說，由于長期從事同樣的工作，如果找不到新的興奮點(diǎn)，工作對(duì)于他們來說已不再富有挑戰(zhàn)性，他們對(duì)工作已不再有進(jìn)取心，生活重心將發(fā)生轉(zhuǎn)移，從以事業(yè)為重心，轉(zhuǎn)向以家庭、自我為中心。
應(yīng)對(duì)策略：
保持積極、樂觀進(jìn)取的心態(tài)，重新認(rèn)識(shí)環(huán)境、評(píng)估自我，尋找新挑戰(zhàn)，保持職業(yè)新鮮感，使自己能更快樂的生活和工作。護(hù)理管理者應(yīng)針對(duì)此階段護(hù)士的職業(yè)特點(diǎn)，合理用人，揚(yáng)其長避其短，進(jìn)行工作輪換，提供新的、富有挑戰(zhàn)性的工作，以激發(fā)其工作熱情和積極性。
階段發(fā)展完成標(biāo)志：
①成為臨床護(hù)理專家，具備副主任護(hù)師或主任護(hù)師的職業(yè)水平；
②發(fā)表高質(zhì)量的、引起業(yè)內(nèi)重視的論文；
③出版學(xué)術(shù)專著；
④獲得省級(jí)、國家級(jí)甚至更高級(jí)別的獎(jiǎng)勵(lì)；
⑤部分人晉升為護(hù)理部主任或護(hù)理副院長。
三、后期階段
此階段大約發(fā)生在從業(yè)25 年后，年齡在50 歲以上。在這一階段，護(hù)士個(gè)人的工作、生活和心理狀況都將發(fā)生顯著的變化，與以前大不相同。
階段特征：
處于職業(yè)生涯后期階段的護(hù)士，可以說成功與失敗都已經(jīng)歷過，不再有過多的奢望與追求，安于現(xiàn)狀，照顧家庭已成為她們最大需求。
主要問題——角色轉(zhuǎn)換
處在職業(yè)生涯后期的護(hù)士，各方面的能力都會(huì)出現(xiàn)不可避免地衰退，體力、學(xué)習(xí)能力以及整體的職業(yè)能力都呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)。處于領(lǐng)導(dǎo)地位的管理者往往會(huì)逐漸被年輕人所取代，權(quán)力與責(zé)任也將隨之減弱消失；對(duì)于在臨床一線的核心骨干們，她們的中心地位和作用也逐步喪失。
應(yīng)對(duì)策略：
憑借幾十年的工作經(jīng)驗(yàn)、技能、智慧以及良好的社會(huì)人際關(guān)系，處于此階段的護(hù)士應(yīng)為年輕人樹立榜樣，擔(dān)當(dāng)良師益友的角色，繼續(xù)在職業(yè)工作中發(fā)揮自己獨(dú)特的作用。
階段發(fā)展完成標(biāo)志：
①做好退休的思想準(zhǔn)備；
②完成權(quán)力和責(zé)任的交接；
③調(diào)整心態(tài)，接受和發(fā)展新的社會(huì)、職業(yè)角色。
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